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25.6 MB |
| Sardinha Evolution/6. SISTEMA PONTO ZERO NA PRÁTICA/4 - Ombros/06 - Eleva+º+úo Lateral atr+ís do tronco polia baixa.MP4 |
26.6 MB |
| Sardinha Evolution/6. SISTEMA PONTO ZERO NA PRÁTICA/4 - Ombros/07 - Eleva+º+úo Curvada na polia baixa ou Crucifixo inverso.MP4 |
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70.6 MB |
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| Sardinha Evolution/6. SISTEMA PONTO ZERO NA PRÁTICA/5 - B+¡ceps/04 - Rosca simult+ónea ou alternada inclinada com Dumbbells.MP4 |
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| Sardinha Evolution/6. SISTEMA PONTO ZERO NA PRÁTICA/5 - B+¡ceps/06 - Rosca Concentrada.MP4 |
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| Sardinha Evolution/6. SISTEMA PONTO ZERO NA PRÁTICA/6 - Antebra+ºo/02 - Rosca de Punho com Barra.MP4 |
25.9 MB |
| Sardinha Evolution/6. SISTEMA PONTO ZERO NA PRÁTICA/6 - Antebra+ºo/03 - Rosca Direta Inversa.MP4 |
23.5 MB |
| Sardinha Evolution/6. SISTEMA PONTO ZERO NA PRÁTICA/6 - Antebra+ºo/04 - Rosca de Punho atr+ís do Tronco.MP4 |
20.1 MB |
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| Sardinha Evolution/6. SISTEMA PONTO ZERO NA PRÁTICA/7 - Trap+®zio/04 - Encolhimento escapular horizontal.MP4 |
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