| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/3)Видео/1. Сеанс 10 Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 1.mp4 |
338.2 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Введение/Введение.mp3 |
21.1 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/1)Сеанс 1.mp3 |
57.8 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/2)Материалы/1.Головной мозг.pdf |
531 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/2)Материалы/2.Как и когда практиковаться.pdf |
753 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/2)Материалы/3.Когнитивно-поведенческая терапия.pdf |
571 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/3)Видео/1. Сессия 1 Как и когда практиковаться.mp4 |
103.3 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/4)Доп. материалы/1.Определение социофобии по DSM-5.pdf |
502 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/4)Доп. материалы/2.История исследований социофобии.pdf |
401 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/4)Доп. материалы/3.Жить с социофобией или преодолеть социофобию.pdf |
387 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/4)Доп. материалы/4.История КПТ, Бек и Эллис.pdf |
477 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/5)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 1.pdf |
1.6 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/1)Сеанс 2.mp3 |
46.9 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/2)Материалы/1.Медленная речь.pdf |
205 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/2)Материалы/2.Медленное мышление.pdf |
357 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/2)Материалы/3.Сеанс №2 - Что делать на этой неделе.pdf |
47 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/3)Видео/1. Сессия 2 Медленная речь.mp4 |
142.2 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/4)Доп. материалы/1.Четыре основополагающие области.pdf |
29 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/4)Доп. материалы/2.Мой сад.pdf |
71 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/4)Доп. материалы/3.Как начать использовать медленную речь в общении с другими людьми.pdf |
40 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/4)Доп. материалы/4.Вопросы к Сеансу 2.mp3 |
1.8 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/5)Песни/Slow Slow Slow - Медленно, медленно, медленно (англ.).mp3 |
1.2 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/5)Песни/Медленно, медленно, медленно (текст песни).pdf |
32 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 2.pdf |
1.2 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/1)Сеанс 3.mp3 |
69.1 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/2)Материалы/1.Ловите, маркируйте и говорите мозгу правду.pdf |
580 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/2)Материалы/2.Рекомендуемые отвлекающие тактики.pdf |
47 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/2)Материалы/3.Сеанс №3 - Что делать на этой неделе.pdf |
33 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/3)Видео/1. Сеанс 3 Ловите, останавливайте, маркируйте АНМ. Отвлекающие тактики.mp4 |
123.2 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/4)Доп. материалы/1.Сканирование мозга.pdf |
36 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/4)Доп. материалы/2.Как еще можно сказать СТОП.pdf |
387 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/5)Песни/Oh! Distractions - О! Отвлекающие тактики (англ.).mp3 |
2.9 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/5)Песни/О. Отвлекающие тактики (текст песни).pdf |
31 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 3.pdf |
828 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/1)Сеанс 4.mp3 |
59 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/2)Материалы/1.Материал об АНМ.pdf |
180 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/2)Материалы/2.Ежегодная конвенция АНМ-муравьёв.pdf |
146 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/2)Материалы/3.Сеанс №4 - Что делать на этой неделе.pdf |
52 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/3)Видео/1. Сеанс 4 Материал об АНМ.mp4 |
106.2 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/4)Доп. материалы/1.Немного тревожности - это нормально.pdf |
70 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/4)Доп. материалы/2.Самоисполняющиеся пророчества.pdf |
50 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/4)Доп. материалы/3.Социофобия заставляет вас верить в то, что улучшение невозможно.pdf |
51 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/5)Песни/This Old ANT - Этот старый АНМ-муравей (англ.).mp3 |
2 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/5)Песни/Этот старый АНМ-муравей (текст песни).pdf |
32 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 4.pdf |
495 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/1)Сеанс 5.mp3 |
61.1 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/2)Материалы/1.Рациональные утверждения совладания.pdf |
561 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/2)Материалы/2.Нейроны, которые возбуждаются одновременно... связываются друг с другом.pdf |
602 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/2)Материалы/3.Радости самобичевания.pdf |
621 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/2)Материалы/4.Установки.pdf |
679 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/2)Материалы/5.Сеанс №5 - Что делать на этой неделе.pdf |
521 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/3)Видео/1. Сеанс 5 Установки.mp4 |
269.6 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/3)Видео/2. Сеанс 5 Радости самобичевания.mp4 |
189.2 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/3)Видео/3. Сеанс 5 Рациональные утверждения совладания.mp4 |
28.2 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/3)Видео/4. Сеанс 5 Нейроны возбуждаются... связываются друг с другом.mp4 |
108.7 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/4)Доп. материалы/1.Записывайте свой голос.pdf |
695 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/4)Доп. материалы/2.Диаграммы - Установки.pdf |
338 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/4)Доп. материалы/3.Порочный круг социофобии - Самоисполняющиеся пророчества.pdf |
398 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/4)Доп. материалы/4.Продолжайте использовать медленную речь.pdf |
421 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/5)Песни/Illuminating Statements - Просвещающие утверждения (англ.).mp3 |
1.9 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/5)Песни/Просвещающие утверждения (текст песни).pdf |
343 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 5.pdf |
1.5 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/1)Сеанс 6.mp3 |
51.7 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/2)Материалы/1.Техника Оглянись вокруг.pdf |
591 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/2)Материалы/2.Временные отступления назад случаются с каждым.pdf |
573 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/2)Материалы/3.Форма баланса для противостояния тревожности.pdf |
676 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/2)Материалы/4.Сеанс №6 - Что делать на этой неделе.pdf |
524 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/3)Видео/1. Сеанс 6 Техника Оглянись вокруг.mp4 |
100 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/3)Видео/2. Сеанс 6 Временные отступления назад случаются с каждым.mp4 |
182.3 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/3)Видео/3. Сеанс 6 Форма баланса для противостояния тревожности.mp4 |
55.4 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/3)Видео/4. Сеанс 6 Упрощение терапии.mp4 |
152.9 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/4)Доп. материалы/1.Упрощение терапии.pdf |
522 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/4)Доп. материалы/2.Вопросы, которые нужно задать себе на данном этапе терапии.pdf |
442 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/5)Песни/Savage Setbacks - Дикие отступления (англ.).mp3 |
1.4 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/5)Песни/Дикие отступления (текст песни).pdf |
342 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 6.pdf |
503 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/1)Сеанс 7.mp3 |
65 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/2)Материалы/1.Парадокс борьбы.pdf |
607 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/2)Материалы/2.Медведи нападают и рвут, пчелы роятся и жалят.pdf |
567 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/2)Материалы/3.Не кормите тревожность, пусть она умрет от голода.pdf |
468 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/2)Материалы/4.Сеанс №7 - Что делать на этой неделе.pdf |
356 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/3)Видео/1. Сеанс 7 Парадокс борьбы.mp4 |
278.7 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/3)Видео/2. Сеанс 7 В чем ошибка всех страдающих от тревожности.mp4 |
33.8 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/4)Доп. материалы/1.В чем ошибка всех страдающих от тревожности.pdf |
785 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/4)Доп. материалы/2.Плакат - Все решения проблемы тревожности парадоксальны.pdf |
343 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/5)Песни/Resistin' and Persistin' - Сопротивление и упорство (англ.).mp3 |
1.3 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/5)Песни/Сопротивление и упорство (текст песни).pdf |
339 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 7.pdf |
866 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/1)Сеанс 8.mp3 |
48.6 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/2)Материалы/1.Определение безумия по Эйнштейну.pdf |
564 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/2)Материалы/2.Расслабьте мышцы и отпустите стресс.pdf |
395 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/2)Материалы/3.Как на время уменьшить чувство тревожности.pdf |
560 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/2)Материалы/4.Принятие себя таким, как есть.pdf |
426 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/2)Материалы/5.Сеанс №8 - Что делать на этой неделе.pdf |
355 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/3)Видео/1. Сеанс 8 Принятие себя таким, как есть.mp4 |
73.3 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/3)Видео/2. Сеанс 8 Определение безумия по Эйнштейну.mp4 |
40.3 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/3)Видео/3. Сеанс 8 Расслабьте мышцы. Как на время уменьшить чувство тревожности.mp4 |
98.1 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/4)Доп. материалы/1.Диаграмма - Расслабьте мышцы.pdf |
420 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/4)Доп. материалы/2.Плакат - Что делать, когда чувствуешь тревожность на публике.pdf |
379 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/5)Песни/1.Loosen Up - Расслабьте мышцы (англ.).mp3 |
1.1 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/5)Песни/2.Practicing Acceptance - Практика принятия себя (англ.).mp3 |
1.1 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/5)Песни/Практика принятия себя (текст песни).pdf |
342 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/5)Песни/Расслабьте мышцы (текст песни).pdf |
339 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 8.pdf |
1.7 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/1)Сеанс 9.mp3 |
48.7 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/2)Материалы/1.Для начала поведенческой терапии выбирайте самый легкий путь.pdf |
519 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/2)Материалы/2.Феноменальная сила маленькой капли воды.pdf |
849 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/2)Материалы/3.Прогрессивная мышечная релаксация.pdf |
507 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/2)Материалы/4.Сеанс №9 - Что делать на этой неделе.pdf |
353 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/3)Видео/1. Сеанс 9 Для начала поведенческой терапии выбирайте самый легкий путь.mp4 |
169.9 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/3)Видео/2. Сеанс 9 Феноменальная сила капли. Прогрессивная мышечная релаксация.mp4 |
89.3 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/4)Доп. материалы/Почему самый легкий путь для начала - это более практично.pdf |
440 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/5)Песни/Drop of Calmness - Капля спокойствия (англ.).mp3 |
1.7 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/5)Песни/Капля спокойствия (текст песни).pdf |
336 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 9.pdf |
1.1 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/1)Сеанс 10.mp3 |
49.8 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/2)Материалы/1.Замена АНМ-мышления автоматическим рациональным мышлением.pdf |
547 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/2)Материалы/2.Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 1.pdf |
600 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/2)Материалы/3.Антистрессовые стратегии.pdf |
514 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/2)Материалы/4.Быстрая ПМР.pdf |
433 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/2)Материалы/5.Сеанс №10 - Что делать на этой неделе.pdf |
349 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014).pdf |
36 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/3)Видео/2. Сеанс 10 Антистрессовые стратегии.mp4 |
144.1 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/4)Песни/Turn the Tables on the ANTs - Поверните ситуацию с АНМ в свою пользу (англ.).mp3 |
1.4 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/4)Песни/Поверните ситуацию с АНМ в свою пользу (текст песни).pdf |
344 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/5)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 10.pdf |
929 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/1)Сеанс 11.mp3 |
68.5 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/2)Материалы/1.Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 2.pdf |
597 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/2)Материалы/2.Будьте условными в мыслях и убеждениях.pdf |
693 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/2)Материалы/3.Правильно ли проходит ваша комплексная КПТ.pdf |
449 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/2)Материалы/4.Когнитивные искажения.pdf |
516 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/2)Материалы/5.Сеанс №11 - Что делать на этой неделе.pdf |
430 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/3)Видео/1. Сеанс 11 Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 2.mp4 |
181.4 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/3)Видео/2. Сеанс 11 Два главных симптома социофобии.mp4 |
85.9 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/3)Видео/3. Сеанс 11 Когнитивные искажения.mp4 |
96 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/4)Доп. материалы/От рациональности до поворота ситуации с АНМ в свою пользу.pdf |
525 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/5)Песни/When the ANTs Come Marching - Когда АНМ наступают стройными рядами (англ.).mp3 |
2.6 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/5)Песни/Когда АНМ наступают стройными рядами (текст песни).pdf |
346 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 11.pdf |
677 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 12/Сеанс 12/1)Сеанс 12.mp3 |
59.6 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 12/Сеанс 12/2)Материалы/1.Непринужденный разговор - это непринужденный разговор, и не больше.pdf |
492 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 12/Сеанс 12/2)Материалы/2.Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 3.pdf |
483 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 12/Сеанс 12/2)Материалы/3.Автоматический цикл социофобии.pdf |
521 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 12/Сеанс 12/2)Материалы/4.Сеанс №12 - Что делать на этой неделе.pdf |
352 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 12/Сеанс 12/3)Видео/1. Сеанс 12 Непринужденный разговор - это непринужденный разговор, и не больше.mp4 |
104.4 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 12/Сеанс 12/3)Видео/2. Сеанс 12 Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 3.mp4 |
119.8 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 12/Сеанс 12/4)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 12.pdf |
464 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/1)Сеанс 13.mp3 |
55.4 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/2)Материалы/1.Ваше видение себя и мира. Часть I.pdf |
544 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/2)Материалы/2.Смех - отличное лекарство от социофобии.pdf |
587 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/2)Материалы/3.Если вы твердо во что-то верите.pdf |
715 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/2)Материалы/4.Сеанс №13 - Что делать на этой неделе.pdf |
347 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/3)Видео/1. Сеанс 13 Ваше видение себя и мира. Часть I.mp4 |
94.4 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/3)Видео/2. Сеанс 13 Если вы твердо во что-то верите.mp4 |
97.8 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/4)Доп. материалы/Тревожность вас обманывает. А вот реальные факты.pdf |
507 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/5)Песни/Laughter - The Best Medicine - Смех - Лучшее лекарство (англ.).mp3 |
2.3 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/5)Песни/Смех - Лучшее лекарство (текст песни).pdf |
342 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 13.pdf |
715 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/1)Сеанс 14.mp3 |
68.4 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/2)Материалы/1.Мозг перерабатывает (и вновь использует) уже имеющиеся у нас убеждения.pdf |
499 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/2)Материалы/2.Ваше видение себя и мира. Часть II.pdf |
656 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/2)Материалы/3.Мы постоянно проводим терапию над собой.pdf |
502 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/2)Материалы/4.Мышление типа 'Я не могу это сделать'.pdf |
785 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/2)Материалы/5.Сеанс №14 - Что делать на этой неделе.pdf |
354 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/3)Видео/1. Сеанс 14 Мозг перерабатывает (и вновь использует) уже имеющиеся у нас убеждения.mp4 |
46.8 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/3)Видео/2. Сеанс 14 Мышление типа 'Я не могу это сделать'.mp4 |
157.7 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/4)Песни/How You See Yourself - Ваше видение себя (англ.).mp3 |
1.9 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/4)Песни/Ваше видение себя (текст песни).pdf |
338 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/5)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 14.pdf |
799 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/1)Сеанс 15.mp3 |
59.3 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/2)Материалы/1.Начало активной поведенческой терапии.pdf |
405 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/2)Материалы/2.Рекомендации по применению когнитивной терапии.pdf |
530 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/2)Материалы/3.Отступления назад - две противоборствующих системы нейронных путей в вашем мозгу.pdf |
601 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/2)Материалы/4.Держите ум открытым для новых интерпретаций.pdf |
383 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/2)Материалы/5.Сеанс №15 - Что делать на этой неделе.pdf |
351 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/3)Видео/1. Сеанс 15 Рекомендации по применению когнитивной терапии.mp4 |
123.4 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/3)Видео/2. Сеанс 15 Отступления назад - две противоборствующих системы нейронных путей в вашем мозгу.mp4 |
41 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/4)Песни/Neural Pathway Jam - Джем 'Нейронный путь' (англ.).mp3 |
1.9 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/4)Песни/Джем 'Нейронный путь' (текст песни).pdf |
374 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/5)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 15.pdf |
790 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/1)Сеанс 16.mp3 |
69.9 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/2)Материалы/1.Ваше видение себя и мира. Часть III.pdf |
542 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/2)Материалы/2.Активная поведенческая терапия, Часть II.pdf |
655 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/2)Материалы/3.Активное слушание, концентрация на внешнем и проявление инициативы.pdf |
659 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/2)Материалы/4.Порочные круги и как лишить их силы.pdf |
567 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/2)Материалы/5.Сеанс №16 - Что делать на этой неделе.pdf |
357 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/3)Песни/Those Vicious Circles - Эти порочные круги (англ.).mp3 |
1.6 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/3)Песни/Эти порочные круги (текст песни).pdf |
340 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/4)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 16.pdf |
740 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/1)Сеанс 17.mp3 |
78.1 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/2)Материалы/1.Общение в толпе.pdf |
843 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/2)Материалы/2.Утверждения о том, что мы имеем право.pdf |
655 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/2)Материалы/3.Перфекционизм и давление на себя.pdf |
483 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/2)Материалы/4.Концентрация на внешнем.pdf |
570 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/2)Материалы/5.Сеанс №17 - Что делать на этой неделе.pdf |
335 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/3)Песни/Focus Out - Переключитесь на внешнее (англ.).mp3 |
1.2 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/3)Песни/If Perfection Slows Your Progress - Если стремление к совершенству мешает вам прогрессировать (англ.).mp3 |
1.8 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/3)Песни/Если стремление к совершенству мешает вам прогрессировать (текст песни).pdf |
342 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/3)Песни/Переключитесь на внешнее (текст песни).pdf |
585 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/4)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 17.pdf |
1.5 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/1)Сеанс 18.mp3 |
68.2 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/2)Материалы/1.Как быть более ассертивным.pdf |
616 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/2)Материалы/2.Как быть спокойным и ассертивным.pdf |
558 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/2)Материалы/3.Снижение чрезмерной сосредоточенности на том, как мы выглядим в глазах других.pdf |
483 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/2)Материалы/4.Промывание мозгов.pdf |
587 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/2)Материалы/5.Об одном скрытом законе психологии.pdf |
415 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/3)Песни/The Profound Concept Jam - Импровизация на тему скрытого закона психологии (англ.).mp3 |
1.8 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/3)Песни/Импровизация на тему скрытого закона психологии (текст песни).pdf |
342 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/4)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 18.pdf |
1.1 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 19/1)Сеанс 19.mp3 |
58.5 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 19/2)Материалы/1.Ведение разговора.pdf |
378 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 19/2)Материалы/2.Нужно ли думать, что мы живем во враждебном мире.pdf |
391 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 19/2)Материалы/3.Хорошее, доброе и прекрасное.pdf |
548 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 19/2)Материалы/4.Действуйте вопреки своим негативным чувствам.pdf |
476 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 19/3)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 19.pdf |
978 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 20/1)Сеанс 20.mp3 |
45.9 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 20/2)Материалы/1.Утверждения внутренней власти и силы.pdf |
544 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 20/2)Материалы/2.Поведенческие эксперименты - Оставайтесь в настоящем моменте.pdf |
557 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 20/2)Материалы/3.Утверждения о себе - Движение в позитивном направлении.pdf |
367 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 20/2)Материалы/4.Избегание - наш худший враг.pdf |
438 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 20/3)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 20.pdf |
1.1 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 21/1)Сеанс 21.mp3 |
58.4 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 21/2)Материалы/1.Иррациональные ожидания - это убийцы.pdf |
618 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 21/2)Материалы/2.Каждый день ведите с собой рациональный диалог.pdf |
586 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 21/2)Материалы/3.Ядовитые мысли.pdf |
605 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 21/2)Материалы/4.Беспокойство.pdf |
371 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 21/3)Песни/Are You Thinking - Вы думаете (англ.).mp3 |
1.9 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 21/3)Песни/Вы думаете (текст песни).pdf |
338 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 21/4)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 21.pdf |
937 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 22/1)Сеанс 22.mp3 |
55.9 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 22/2)Материалы/1.Чувства, чувства и еще раз чувства.pdf |
621 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 22/2)Материалы/2.Застенчивость, робость и нерешительность.pdf |
548 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 22/2)Материалы/3.Терапевтические стратегии, которые кажутся мелкими.pdf |
437 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 22/2)Материалы/4.Взгляд на вещи с разных точек зрения.pdf |
499 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 22/3)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 22.pdf |
809 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 23/1)Сеанс 23.mp3 |
60.7 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 23/2)Материалы/1.Переместитесь в 'зону мира'.pdf |
498 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 23/2)Материалы/2.Принятие - это активный процесс.pdf |
454 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 23/2)Материалы/3.Видение настоящего.pdf |
562 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 23/2)Материалы/4.На перепутье.pdf |
449 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 23/3)Песни/Crossroad Confusion - Замешательство на перепутье (англ.).mp3 |
2.5 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 23/3)Песни/Замешательство на перепутье (текст песни).pdf |
350 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 23/4)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 23.pdf |
1.2 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 24/1)Сеанс 24.mp3 |
40.5 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 24/2)Материалы/1.Отпускаем негативное прошлое.pdf |
597 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 24/2)Материалы/2.Берем на себя ответственность и делаем выбор.pdf |
450 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 24/2)Материалы/3.Тема для размышлений.pdf |
469 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 24/2)Материалы/4.Как улучшить навыки публичной речи.pdf |
647 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 24/3)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 24.pdf |
962 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 25/1)Сеанс 25.mp3 |
47.4 MB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 25/2)Материалы/1.Яма перфекционизма.pdf |
427 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 25/2)Материалы/2.Устраняем страх и тревожность навсегда.pdf |
562 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 25/2)Материалы/3.Парадокс дождя.pdf |
394 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 25/2)Материалы/4.Не сбавляйте обороты и не сдавайтесь.pdf |
472 KB |
| Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 25/3)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 25.pdf |
566 KB |
Magnet link
