| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/2. TREINOS/1. Iniciante 1 - Semana 1/1. ext.mp4 |
646.1 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/1. COMECE AQUI/1. Boas vindas/2. ext.mp4 |
5.3 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/1. COMECE AQUI/1. Boas vindas/desc.html |
2 KB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/1. COMECE AQUI/2. Passo a Passo/1. ext.mp4 |
118.8 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/1. COMECE AQUI/2. Passo a Passo/desc.html |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/1. COMECE AQUI/2. Passo a Passo/Materiais/PLANODE8SEMANASBDS1.pdf |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/1. COMECE AQUI/1. Boas vindas/1. ext.mp4 |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/2. TREINOS/1. Iniciante 1 - Semana 1/desc.html |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/2. TREINOS/2. Iniciante 2 - Semana 2/1. ext.mp4 |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/2. TREINOS/2. Iniciante 2 - Semana 2/desc.html |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/2. TREINOS/3. Intermediário 1 - Semana 3 e 4/1. ext.mp4 |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/2. TREINOS/3. Intermediário 1 - Semana 3 e 4/desc.html |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/2. TREINOS/4. Intermediário 2 - Semana 5 e 6/1. ext.mp4 |
347.6 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/2. TREINOS/4. Intermediário 2 - Semana 5 e 6/desc.html |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/2. TREINOS/5. Adaptações para quem tem algum tipo de limitação/1. ext.mp4 |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/2. TREINOS/5. Adaptações para quem tem algum tipo de limitação/desc.html |
876 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/2. TREINOS/6. Avançado 1 - Semana 7/1. ext.mp4 |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/2. TREINOS/6. Avançado 1 - Semana 7/desc.html |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/2. TREINOS/7. Avançado 2 - Semana 8/1. ext.mp4 |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/3. ACABOU AS 8 SEMANAS CLICA AQUI/DSCtop.html |
244 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/3. ACABOU AS 8 SEMANAS CLICA AQUI/1. Acabei as 8 semanas, e agora/1. ext.mp4 |
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244 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/4. SEU PRÓXIMO NÍVEL COMEÇA AQUI/1. Seu Próximo Nível Começa Aqui/1. ext.mp4 |
95.3 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/4. SEU PRÓXIMO NÍVEL COMEÇA AQUI/1. Seu Próximo Nível Começa Aqui/desc.html |
528 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/5. DOWNLOADS DOS TREINOS/1. Downloads Treinos - INICIANTE 1 e 2/01 - Iniciante 1.mp4 |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/5. DOWNLOADS DOS TREINOS/2. Downloads Treinos - INTERMEDIÁRIO e AVANÇADO/Avançado 1-SD.mp4 |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/5. DOWNLOADS DOS TREINOS/2. Downloads Treinos - INTERMEDIÁRIO e AVANÇADO/Intermediário 2-SD.mp4 |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/6. BÔNUS 1- Relaxamento e Automassagem/1. Como Funciona Relaxamento e Automassagem/1. ext.mp4 |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/6. BÔNUS 1- Relaxamento e Automassagem/2. BÔNUS 1 - Como fazer Relaxamento e Automassagem/1. ext.mp4 |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/6. BÔNUS 1- Relaxamento e Automassagem/2. BÔNUS 1 - Como fazer Relaxamento e Automassagem/desc.html |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/1. Apresentação/1. ext.mp4 |
36.1 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/1. Apresentação/desc.html |
263 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/2. Cardápios sugeridos (Nutricionista TonTon)/1. ext.mp4 |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/2. Cardápios sugeridos (Nutricionista TonTon)/desc.html |
534 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/2. Cardápios sugeridos (Nutricionista TonTon)/Materiais/cardapiotonton.pdf |
1.6 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/2. Cardápios sugeridos (Nutricionista TonTon)/Materiais/comoseguirocardapio.pdf |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/2. Cardápios sugeridos (Nutricionista TonTon)/Materiais/perguntasfrequentes.pdf |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/3. TonTon - É preciso cortar alguns alimentos para emagrecer/1. ext.mp4 |
105.8 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/3. TonTon - É preciso cortar alguns alimentos para emagrecer/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/4. TonTon - É preciso consumir gorduras boas pra emagrecer Quais/1. ext.mp4 |
85.7 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/4. TonTon - É preciso consumir gorduras boas pra emagrecer Quais/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/5. TonTon - Ovo, tem limite pra comer por dia E o colesterol/1. ext.mp4 |
116.1 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/5. TonTon - Ovo, tem limite pra comer por dia E o colesterol/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/6. TonTon - É necessário comer de 3 em 3 horas/1. ext.mp4 |
49.9 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/6. TonTon - É necessário comer de 3 em 3 horas/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/7. TonTon - Termogênicos/1. ext.mp4 |
49.7 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/7. TonTon - Termogênicos/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/8. BÔNUS 3 - Dr Shroder/1. O que faço pra queimar gordura abdominal/1. ext.mp4 |
65.7 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/8. BÔNUS 3 - Dr Shroder/1. O que faço pra queimar gordura abdominal/desc.html |
503 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/9. BÔNUS 4 - Planilha de Treino de 12 semanas/1. Planilha de Treino para mais 12 semanas/desc.html |
177 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/9. BÔNUS 4 - Planilha de Treino de 12 semanas/1. Planilha de Treino para mais 12 semanas/Materiais/planilhatreino12semanas.pdf |
1 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/10. BÔNUS 5 - E-book Guia Barriga de Sonho/1. Ebook Guia Barriga de Sonho/desc.html |
186 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/10. BÔNUS 5 - E-book Guia Barriga de Sonho/1. Ebook Guia Barriga de Sonho/Materiais/Guiabarrigadesonho.pdf |
2.5 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/11. BÔNUS 6 - Plano Detox de Emergência/1. Detox de Emergência/1. ext.mp4 |
19.1 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/11. BÔNUS 6 - Plano Detox de Emergência/1. Detox de Emergência/desc.html |
269 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/11. BÔNUS 6 - Plano Detox de Emergência/1. Detox de Emergência/Materiais/Detoxemegencia.pdf |
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| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/1. Aula 1 - Como treinar para sempre sem sacrifício/1. ext.mp4 |
71.7 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/1. Aula 1 - Como treinar para sempre sem sacrifício/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/2. Aula 2 - Você está pronto para treinar/1. ext.mp4 |
14.7 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/2. Aula 2 - Você está pronto para treinar/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/3. Aula 3 - 3 dicas de como ter qualidade de vida/1. ext.mp4 |
23.7 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/3. Aula 3 - 3 dicas de como ter qualidade de vida/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/4. Aula 4 - Razoes que te levam a desistir do treino antes de 3 meses/1. ext.mp4 |
90.9 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/4. Aula 4 - Razoes que te levam a desistir do treino antes de 3 meses/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/5. Aula 5 - Porque e tao difícil se manter magro/1. ext.mp4 |
44.8 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/5. Aula 5 - Porque e tao difícil se manter magro/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/6. Aula 6 - 6 alimentos que prejudicam a queima gordura/1. ext.mp4 |
34.2 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/6. Aula 6 - 6 alimentos que prejudicam a queima gordura/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/7. Aula 7 - Alimentos que queimam gordura/1. ext.mp4 |
41.4 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/7. Aula 7 - Alimentos que queimam gordura/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/8. Aula 8 - O que comer no pré-treino e no pós-treino/1. ext.mp4 |
23.2 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/8. Aula 8 - O que comer no pré-treino e no pós-treino/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/9. Aula 9 - Como otimizar o treino para ganhar massa muscular e queimar gordura/1. ext.mp4 |
47.9 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/9. Aula 9 - Como otimizar o treino para ganhar massa muscular e queimar gordura/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/10. Aula 10 - As 3 fases do treinamento eficaz/1. ext.mp4 |
27.7 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/10. Aula 10 - As 3 fases do treinamento eficaz/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/11. Aula 11 - O passo-a-passo da sessão ideal de treino/1. ext.mp4 |
12.5 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/11. Aula 11 - O passo-a-passo da sessão ideal de treino/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/12. Aula 12 - Em quanto tempo posso treinar novamente/1. ext.mp4 |
5.1 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/12. Aula 12 - Em quanto tempo posso treinar novamente/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/13. Aula - 13Posso treinar todos os dias/1. ext.mp4 |
59.4 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/13. Aula - 13Posso treinar todos os dias/desc.html |
224 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/14. Aula 14 - Como treinar sozinho de forma segura e otimizar resultados/1. ext.mp4 |
109.2 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/14. Aula 14 - Como treinar sozinho de forma segura e otimizar resultados/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/13. BÔNUS 8 - Cardápio da Raquel/1. Cardápio da Raquel/desc.html |
193 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/13. BÔNUS 8 - Cardápio da Raquel/1. Cardápio da Raquel/Materiais/cardapiotonton.pdf |
1.6 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/14. BÔNUS - 9 E-books Receitas Fit, Suco Detox e outros/1. RECEITAS FIT Pra Quem Tem Preguiça De Cozinhar/desc.html |
186 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/14. BÔNUS - 9 E-books Receitas Fit, Suco Detox e outros/1. RECEITAS FIT Pra Quem Tem Preguiça De Cozinhar/Materiais/receitasFit.pdf |
4.5 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/14. BÔNUS - 9 E-books Receitas Fit, Suco Detox e outros/2. 25 Dicas Pra Treinar Pro Resto Da Vida Sem Sacrifício/desc.html |
188 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/14. BÔNUS - 9 E-books Receitas Fit, Suco Detox e outros/2. 25 Dicas Pra Treinar Pro Resto Da Vida Sem Sacrifício/Materiais/25dicasparatreinarsemsacrificio.pdf |
1.2 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/14. BÔNUS - 9 E-books Receitas Fit, Suco Detox e outros/3. Como Não Enfiar o Pé na Jaca em Festas e Restaurantes/desc.html |
188 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/14. BÔNUS - 9 E-books Receitas Fit, Suco Detox e outros/3. Como Não Enfiar o Pé na Jaca em Festas e Restaurantes/Materiais/comonaoenfiaropenajaca.pdf |
537 KB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/14. BÔNUS - 9 E-books Receitas Fit, Suco Detox e outros/4. Suco Verde Pra Quem Não Tem Tempo/desc.html |
188 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/14. BÔNUS - 9 E-books Receitas Fit, Suco Detox e outros/4. Suco Verde Pra Quem Não Tem Tempo/Materiais/sucoverde.pdf |
531 KB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/14. BÔNUS - 9 E-books Receitas Fit, Suco Detox e outros/5. Lista De Alimentos Que ACELERAM e PREJUDICAM a Queima De Gordura/desc.html |
188 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/14. BÔNUS - 9 E-books Receitas Fit, Suco Detox e outros/5. Lista De Alimentos Que ACELERAM e PREJUDICAM a Queima De Gordura/Materiais/listadealimentos.pdf |
682 KB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/14. BÔNUS - 9 E-books Receitas Fit, Suco Detox e outros/6. O que Comer ANTES e DEPOIS do Exercício/desc.html |
188 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/14. BÔNUS - 9 E-books Receitas Fit, Suco Detox e outros/6. O que Comer ANTES e DEPOIS do Exercício/Materiais/oquecomerantesedepois.pdf |
692 KB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/14. BÔNUS - 9 E-books Receitas Fit, Suco Detox e outros/7. E-book Perguntas frequentes/desc.html |
182 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/14. BÔNUS - 9 E-books Receitas Fit, Suco Detox e outros/7. E-book Perguntas frequentes/Materiais/ebookpergunatsfrequentes.pdf |
447 KB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/15. BÔNUS 10 - Workshop Como Exterminar a Auto-Sabotagem/1. Cavaleiro Da Perfeição/1. ext.mp4 |
83.5 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/15. BÔNUS 10 - Workshop Como Exterminar a Auto-Sabotagem/1. Cavaleiro Da Perfeição/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/15. BÔNUS 10 - Workshop Como Exterminar a Auto-Sabotagem/2. Hipnotizador Do Mal Mister Tentação/1. ext.mp4 |
107.9 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/15. BÔNUS 10 - Workshop Como Exterminar a Auto-Sabotagem/2. Hipnotizador Do Mal Mister Tentação/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/15. BÔNUS 10 - Workshop Como Exterminar a Auto-Sabotagem/3. Feiticeira Prokrastina/1. ext.mp4 |
69.7 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/15. BÔNUS 10 - Workshop Como Exterminar a Auto-Sabotagem/3. Feiticeira Prokrastina/desc.html |
228 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/15. BÔNUS 10 - Workshop Como Exterminar a Auto-Sabotagem/4. Vilão Matador de Sonhos (DREAM KILLER)/1. ext.mp4 |
468.5 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/15. BÔNUS 10 - Workshop Como Exterminar a Auto-Sabotagem/4. Vilão Matador de Sonhos (DREAM KILLER)/desc.html |
241 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/16. SOS Plano de Emergência/1. Comece Aqui/1. ext.mp4 |
75.6 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/16. SOS Plano de Emergência/1. Comece Aqui/desc.html |
2 KB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/16. SOS Plano de Emergência/2. Seu plano Alimentar/desc.html |
857 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/16. SOS Plano de Emergência/2. Seu plano Alimentar/Materiais/file42800SOSPLANOALIMENTAR20180214171436.pdf |
2.9 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/16. SOS Plano de Emergência/3. SOS - Treino de 8 Minutos/1. ext.mp4 |
243.9 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/16. SOS Plano de Emergência/3. SOS - Treino de 8 Minutos/desc.html |
2 KB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/17. WORKSHOP GRATUITO/1. Vídeo 01 - Os 3 Mitos do Emagrecimento/1. ext.mp4 |
41.1 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/17. WORKSHOP GRATUITO/1. Vídeo 01 - Os 3 Mitos do Emagrecimento/desc.html |
352 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/17. WORKSHOP GRATUITO/2. Vídeo 02 - O Treino (quase) Mágico de 4 Minutos para Secar a Barriga/1. ext.mp4 |
38.7 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/17. WORKSHOP GRATUITO/2. Vídeo 02 - O Treino (quase) Mágico de 4 Minutos para Secar a Barriga/desc.html |
367 B |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/17. WORKSHOP GRATUITO/3. Vídeo 03 - Suas Principais Dúvidas Respondidas/1. ext.mp4 |
129.2 MB |
| Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero/17. WORKSHOP GRATUITO/3. Vídeo 03 - Suas Principais Dúvidas Respondidas/desc.html |
156 B |
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