| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/1. Введение/Введение.docx |
584 KB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/1. Введение/Противопоказания.mp4 |
10.2 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/2. Теория марафона/ВК_ МФР оборудование.mp4 |
41.7 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/2. Теория марафона/Важность МФР.mp4 |
50.3 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/2. Теория марафона/Интенсивные тренировки и похудение.mp4 |
31.7 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/2. Теория марафона/Пробуждение. Зачем я сделала этот марафон.mp4 |
27.1 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/2. Теория марафона/Теория марафона.docx |
12.3 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/2. Теория марафона/Что должно входить в ежедневную заботу о себе.mp4 |
36.2 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/01. Организация тренировки питание/Организация тренировки питание.docx |
31 KB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/02. МФР комплекс/МФР комплекс.docx |
36 KB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/02. МФР комплекс/МФР комплекс.mp4 |
161.7 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/03. Комплекс Разминка/Комплекс Разминка.docx |
31 KB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/03. Комплекс Разминка/Разминка.mp4 |
59.8 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/04. Замены/Замены и альтернативные упражнения.docx |
55 KB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/04. Замены/Ошибки_ Пресс домиком.mp4 |
20.3 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/05. Комплекс 1/1.mp4 |
96.6 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/05. Комплекс 1/Комплекс 1.docx |
43 KB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/06. Комплекс 2/Комплекс 2.docx |
44 KB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/06. Комплекс 2/Комплекс 2.mp4 |
87.5 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/07. Комплекс 3/Комплекс 3.docx |
42 KB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/07. Комплекс 3/Комплекс 3.mp4 |
145.1 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/08. Комплекс 4/Комплекс 4.docx |
38 KB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/08. Комплекс 4/Комплекс 4.mp4 |
138.7 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/09. Комплекс выходного дня/Борьба со стрессом и важность работы с дыханием.mp4 |
28 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/09. Комплекс выходного дня/Дыхание Тазовые часы бонус.mp4 |
93.5 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/09. Комплекс выходного дня/Зачем делать МФР.mp4 |
26.9 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/09. Комплекс выходного дня/Как заботиться о себе вне тренировок.mp4 |
6.2 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/09. Комплекс выходного дня/Комплекс выходного дня.docx |
45 KB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/09. Комплекс выходного дня/мфр.mp4 |
161.7 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/10. Комплекс 5/Комплекс 5.docx |
35 KB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/10. Комплекс 5/Комплекс 5.mp4 |
126.7 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/11. Комплекс 6/Комплекс 6.docx |
45 KB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/11. Комплекс 6/Комплекс №6.mp4 |
200.6 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/12. Комплекс 7/Комплекс 7.docx |
45 KB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/12. Комплекс 7/Пробуждение _ 7 комплекс.mp4 |
200 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/13. Комплекс 8/Комплекс 8.docx |
38 KB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/13. Комплекс 8/Пробуждение _ 8 комплекс.mp4 |
174.3 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/13. Комплекс 8/Расслабление челюсти. Введение.mp4 |
7.6 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/13. Комплекс 8/Расслабление челюсти. Сколько раз делать Упражнение 1.mp4 |
3.5 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/13. Комплекс 8/Расслабление челюсти. Упражнение 1.mp4 |
8.5 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/13. Комплекс 8/Расслабление челюсти. Упражнение 2.mp4 |
15.6 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/14. Комплекс 9/Комплекс 9.docx |
51 KB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/14. Комплекс 9/Пробуждение _ 9 комплекс.mp4 |
123.2 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/15. Комплекс выходного дня/Борьба со стрессом и важность работы с дыханием.mp4 |
28 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/15. Комплекс выходного дня/Дыхание Тазовые часы бонус.mp4 |
93.5 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/15. Комплекс выходного дня/Зачем делать МФР.mp4 |
26.9 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/15. Комплекс выходного дня/Как заботиться о себе вне тренировок.mp4 |
6.2 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/15. Комплекс выходного дня/Комплекс выходного дня.docx |
46 KB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/15. Комплекс выходного дня/мфр.mp4 |
161.7 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/3. Практика марафона/16. Комплекс 10/Комплекс 10.docx |
43 KB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/4. Прямые эфиры/1. Вводный эфир_ знакомство.mp4 |
81.1 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/4. Прямые эфиры/2. Почему диеты не подходят для похудения.mp4 |
72.6 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/4. Прямые эфиры/3. Заминка после тренировки.mp4 |
23.2 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/4. Прямые эфиры/4. Подводим итоги рабочих недель на марафоне.mp4 |
120.6 MB |
| Виктория Боровская - Двигательный марафон Пробуждение/4. Прямые эфиры/5. Финальный эфир марафона.mp4 |
131.8 MB |
Magnet link
