| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] Прямые эфиры/[DMC.RIP] 11 июня Прямой эфир на тему Как считать КБЖУ под себя.mp4 |
201.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 1. Введение/[DMC.RIP] Введение в марафон WOW.mp4 |
16.6 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 1. Введение/[DMC.RIP] Введение.docx |
364 KB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 1. Введение/[DMC.RIP] Грыжи и диастаз.mp4 |
13.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 1. Введение/[DMC.RIP] Противопоказания к марафону.mp4 |
11.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 1. Введение/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx |
264 KB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 1. Введение/[DMC.RIP] Техника упражнений.mp4 |
14.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 2. Практика питания/[DMC.RIP] План питания.mp4 |
13.2 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 2. Практика питания/[DMC.RIP] Практика питания.docx |
37 KB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 2. Практика питания/[DMC.RIP] Расчет КБЖУ под себя..mp4 |
144.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 2. Практика питания/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx |
264 KB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/[DMC.RIP] Как сочетать тренировки.mp4 |
23.6 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/[DMC.RIP] Практика Спорт.docx |
86 KB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx |
264 KB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/1. Комплекс МФР/[DMC.RIP] 1. Массаж головы и апоневроза.mp4 |
15.2 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/1. Комплекс МФР/[DMC.RIP] 2. МФР Грудино-ключично-сосцевидной мышцы.mp4 |
18.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/1. Комплекс МФР/[DMC.RIP] 3. МФР трапеции.mp4 |
13.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/1. Комплекс МФР/[DMC.RIP] 4. МФР малой грудной мышцы.mp4 |
12.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/1. Комплекс МФР/[DMC.RIP] 5.МФР разгибателей шеи.mp4 |
10.6 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/1. Комплекс МФР/[DMC.RIP] 6. МФР зубчатой и широчайшей.mp4 |
13.9 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/1. Комплекс МФР/[DMC.RIP] 7. МФР подзатылочных мышц.mp4 |
10.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/1. Комплекс МФР/[DMC.RIP] 8. МФР диафрагмы и межреберных мышц.mp4 |
17.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/1. Комплекс МФР/[DMC.RIP] 9. МФР грудопоясничной фасции (низ спины).mp4 |
9.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/1. Комплекс МФР/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx |
264 KB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/2. Подготовительный комплекс/[DMC.RIP] 1. Тазовые часы.mp4 |
21.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/2. Подготовительный комплекс/[DMC.RIP] 2. Отведение ноги лежа на животе.mp4 |
9.5 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/2. Подготовительный комплекс/[DMC.RIP] 3. Попеременное опускание ног из положения перевернутый тэйблтоп.mp4 |
7.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/2. Подготовительный комплекс/[DMC.RIP] 4. Перекаты бедер из стороны в сторону.mp4 |
7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/2. Подготовительный комплекс/[DMC.RIP] 5. Отведение и круговые движения ногой из положения четырехугольника.mp4 |
12.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/2. Подготовительный комплекс/[DMC.RIP] 6. СайдтуСайд. Попеременное опускание коленей в стороны из положения тэйблтоп.mp4 |
14 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/2. Подготовительный комплекс/[DMC.RIP] 7. Подтягивание коленей к ладоням.mp4 |
24 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/3. Дыхательные упражнения/[DMC.RIP] Дыхание в живот с весом животе.mp4 |
9.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/3. Дыхательные упражнения/[DMC.RIP] Дыхание в спину из русалки..mp4 |
18.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/3. Дыхательные упражнения/[DMC.RIP] Дыхание лежа на боку с роллером.mp4 |
7.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/3. Дыхательные упражнения/[DMC.RIP] Дыхание на валике с отведением назад.mp4 |
19.5 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/3. Дыхательные упражнения/[DMC.RIP] Дыхание Помпа.mp4 |
10.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/3. Дыхательные упражнения/[DMC.RIP] Дыхание с ногами на стуле (тэйблтоп).mp4 |
7.5 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/3. Дыхательные упражнения/[DMC.RIP] Дыхание с уступающем сопротивлением.mp4 |
14.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/3. Дыхательные упражнения/[DMC.RIP] Дыхание стоя с поясом.mp4 |
12.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/3. Дыхательные упражнения/[DMC.RIP] Кренделек в положении паттерна шага.mp4 |
8.9 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/3. Дыхательные упражнения/[DMC.RIP] Кренделек лежа.mp4 |
12.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/3. Дыхательные упражнения/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx |
264 KB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/4. Комплекс 1/[DMC.RIP] 1. Круги плечами сидя по-турецки.mp4 |
16 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/4. Комплекс 1/[DMC.RIP] 2. Русалка по-турецки.mp4 |
25.9 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/4. Комплекс 1/[DMC.RIP] 3. Обратные скручивания с ладонями о колени.mp4 |
29.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/4. Комплекс 1/[DMC.RIP] 4. Мост.mp4 |
23.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/4. Комплекс 1/[DMC.RIP] 5. Чес лифт.mp4 |
20.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/4. Комплекс 1/[DMC.RIP] 6. Отведение обеих ног согнутых в колене вбок.mp4 |
16.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/4. Комплекс 1/[DMC.RIP] 7. Скручивания с руками под коленями.mp4 |
24 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/4. Комплекс 1/[DMC.RIP] 8. Опускание вниз с руками перед собой.mp4 |
25.2 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/4. Комплекс 1/[DMC.RIP] 9. Попеременное поднятие рук в квадрапете.mp4 |
13.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/4. Комплекс 1/[DMC.RIP] 10. Ролл-аут.mp4 |
18.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/5. Комплекс 2/[DMC.RIP] 1. Скручивания с руками под коленями.mp4 |
24 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/5. Комплекс 2/[DMC.RIP] 2. Мост.mp4 |
23.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/5. Комплекс 2/[DMC.RIP] 3. Обратные скручивания с ладонями о колени.mp4 |
29.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/5. Комплекс 2/[DMC.RIP] 4. Тазовые часы с русалкой и скручиванием локтем к полу.mp4 |
33.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/5. Комплекс 2/[DMC.RIP] 5. Русалка со скручиванием и вытянутой рукой.mp4 |
22.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/5. Комплекс 2/[DMC.RIP] 6. Рассталкиваем стены.mp4 |
13 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/5. Комплекс 2/[DMC.RIP] 7. Попеременное поднятие рук в квадрапете.mp4 |
13.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/5. Комплекс 2/[DMC.RIP] 8. Кошка.mp4 |
15.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/5. Комплекс 2/[DMC.RIP] 9. Отдых в позе ребенка.mp4 |
4.6 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/6. Комплекс 3/[DMC.RIP] 1. Чест лифт.mp4 |
20.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/6. Комплекс 3/[DMC.RIP] 2. Кошка.mp4 |
15.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/6. Комплекс 3/[DMC.RIP] 3. Букопенинг.mp4 |
39 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/6. Комплекс 3/[DMC.RIP] 4. Пугало.mp4 |
20.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/6. Комплекс 3/[DMC.RIP] 5. Вращение коленями влево-вправо из положения тэйблтоп.mp4 |
18.2 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/6. Комплекс 3/[DMC.RIP] 6. Воин.mp4 |
11.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/6. Комплекс 3/[DMC.RIP] 7. Мобилизация грудного отдела у стены.mp4 |
17.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/6. Комплекс 3/[DMC.RIP] 8. Планка под наклоном у стены.mp4 |
14.2 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/6. Комплекс 3/[DMC.RIP] 9. Интеграция с ногами на ширине ТБС и рукой вверх.mp4 |
31.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/6. Комплекс 3/[DMC.RIP] 10. Интеграция с ногами на ширине ТБС и рукой по диагонали.mp4 |
14.9 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/6. Комплекс 3/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx |
264 KB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/7. Комплекс 4/[DMC.RIP] 1. Растягиваем бока из позы ребенка.mp4 |
8.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/7. Комплекс 4/[DMC.RIP] 2. Разгибание из положения лежа на животе с руками в положении даймонд.mp4 |
16.2 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/7. Комплекс 4/[DMC.RIP] 3. Разгибание с одной рукой впереди лежа на животе.mp4 |
14.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/7. Комплекс 4/[DMC.RIP] 4. Полукорзиночка.mp4 |
12.5 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/7. Комплекс 4/[DMC.RIP] 5. Подготовка к мостику.mp4 |
17.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/7. Комплекс 4/[DMC.RIP] 6. Динамическая русалка.mp4 |
16.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/7. Комплекс 4/[DMC.RIP] 7. Обратный велосипед.mp4 |
15.6 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/7. Комплекс 4/[DMC.RIP] 8. Попеременное поднятие рук в квадрапете..mp4 |
13.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/7. Комплекс 4/[DMC.RIP] 9. Отведение ног из положение тэйблтоп.mp4 |
14 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/7. Комплекс 4/[DMC.RIP] 10. Перекаты на полу.mp4 |
12 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/7. Комплекс 4/[DMC.RIP] 11. Обратная планка с носками от себя.mp4 |
14.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/7. Комплекс 4/[DMC.RIP] 12. Вертикальная планка.mp4 |
30.5 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/8. Комплекс 5/[DMC.RIP] 1. Растягивание грудного отдела в статике, подныривания с одной рукой.mp4 |
10.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/8. Комплекс 5/[DMC.RIP] 2. Растягиваем бока из позы ребенка.mp4 |
8.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/8. Комплекс 5/[DMC.RIP] 3. Мобилизация нижней части грудного с отведением руки с рукой о ло.mp4 |
11.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/8. Комплекс 5/[DMC.RIP] 4. Мобилизация верхней части грудного отдела, скручивание с рукой на спине.mp4 |
8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/8. Комплекс 5/[DMC.RIP] 5. Букопенинг.mp4 |
39 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/8. Комплекс 5/[DMC.RIP] 6. Честлифт.mp4 |
20.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/8. Комплекс 5/[DMC.RIP] 7. Русалка из позы по-турецки.mp4 |
16.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/8. Комплекс 5/[DMC.RIP] 8. Русалка в зетсет.mp4 |
13.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/8. Комплекс 5/[DMC.RIP] 9. Русалка с колена.mp4 |
12.9 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/8. Комплекс 5/[DMC.RIP] 10. Дротик.mp4 |
10.6 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/8. Комплекс 5/[DMC.RIP] 11. Боковая планка с ротацией с предплечья и опорой бедром о пол.mp4 |
12.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/8. Комплекс 5/[DMC.RIP] 12. Русалка с кругами грудной клеткой в позе по-турецки.mp4 |
16.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/8. Комплекс 5/[DMC.RIP] 13. Русалка-планка с ротацией и опорой на кисть..mp4 |
16.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/8. Комплекс 5/[DMC.RIP] 14. Круговые движение спиной с опорой на руки.mp4 |
15.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/8. Комплекс 5/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx |
264 KB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/9. Комплекс 6/[DMC.RIP] 1. Проваливания грудья.mp4 |
11.6 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/9. Комплекс 6/[DMC.RIP] 2. Кобра.mp4 |
13.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/9. Комплекс 6/[DMC.RIP] 3. Волна в квадрапете.mp4 |
9.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/9. Комплекс 6/[DMC.RIP] 4. Круги грудной клеткой в позе по-турецки и Русалка.mp4 |
16.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/9. Комплекс 6/[DMC.RIP] 5. Перекаты коленей влево-вправо с согнутыми коленями.mp4 |
11.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/9. Комплекс 6/[DMC.RIP] 6.Опускание вниз со скрещенными руками на груди и шаги.mp4 |
14.5 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/9. Комплекс 6/[DMC.RIP] 7. Небольшие движения с перекатами на крестце.mp4 |
7.2 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/9. Комплекс 6/[DMC.RIP] 8. Отведение ног из положение тэйблтоп.mp4 |
14 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/9. Комплекс 6/[DMC.RIP] 9. Попеременное отведение бедра в сторону с закручиванием позвоночника.mp4 |
5.6 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/9. Комплекс 6/[DMC.RIP] 10. Попеременное отведение бедра в сторону.mp4 |
9.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/9. Комплекс 6/[DMC.RIP] 11. Движение в ТБС с колена вперед-назад.mp4 |
11.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/9. Комплекс 6/[DMC.RIP] 12. Русалка с колена.mp4 |
23.6 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/9. Комплекс 6/[DMC.RIP] 13. Скручивания с невидимым мячом.mp4 |
19.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/10. Комплекс 7/[DMC.RIP] 1. Круги руками стоя «между стеночек»..mp4 |
11.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/10. Комплекс 7/[DMC.RIP] 2. Отведение бедра в сторону.mp4 |
7.6 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/10. Комплекс 7/[DMC.RIP] 3. Отведение бедра с ротацией.mp4 |
7.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/10. Комплекс 7/[DMC.RIP] 4. Вращение коленями влево-вправо из положения тэйблтоп.mp4 |
14 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/10. Комплекс 7/[DMC.RIP] 5. Русалка из позы по-турецки..mp4 |
16.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/10. Комплекс 7/[DMC.RIP] 6. Русалка в зетсет..mp4 |
13.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/10. Комплекс 7/[DMC.RIP] 7. Русалка с колена..mp4 |
12.9 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/10. Комплекс 7/[DMC.RIP] 8. Проваливание грудью.mp4 |
11.6 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/10. Комплекс 7/[DMC.RIP] 9. Перекаты на животе.mp4 |
11.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/10. Комплекс 7/[DMC.RIP] 10. Чес т лифт.mp4 |
20.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/10. Комплекс 7/[DMC.RIP] 11. Опускание вниз со скрещенными руками на груди.mp4 |
14.5 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/11. Комплекс 8/[DMC.RIP] 1. Обратный велосипед.mp4 |
15.6 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/11. Комплекс 8/[DMC.RIP] 2. Попеременное поднятие рук в квадрапете.mp4 |
13.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/11. Комплекс 8/[DMC.RIP] 3. Небольшие движения с перекатами на крестце.mp4 |
7.2 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/11. Комплекс 8/[DMC.RIP] 4. Отведение обеих ног согнутых в колене вбок.mp4 |
16.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/11. Комплекс 8/[DMC.RIP] 5. Отведение ног из положение тэйблтоп.mp4 |
14 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/11. Комплекс 8/[DMC.RIP] 6. Укрепление лопатки из квадрапета.mp4 |
15.5 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/11. Комплекс 8/[DMC.RIP] 7. Поочередные опускания ног из тэйблтоп.mp4 |
7.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/11. Комплекс 8/[DMC.RIP] 8. Отведение бедра с тазом на весу.mp4 |
9.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/11. Комплекс 8/[DMC.RIP] 9. Планка с ладоней.mp4 |
13.5 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/11. Комплекс 8/[DMC.RIP] 10. Вертикальная планка.mp4 |
30.5 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/11. Комплекс 8/[DMC.RIP] 11. Попеременное поднятие рук в квадрапете.mp4 |
13.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/11. Комплекс 8/[DMC.RIP] 12. Интеграция с ногами на ширине ТБС и рукой вверх.mp4 |
31.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/11. Комплекс 8/[DMC.RIP] 13. Интеграция с ногами на ширине ТБС и рукой по диагонали.mp4 |
14.9 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/11. Комплекс 8/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx |
264 KB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/12. Комплекс 9/[DMC.RIP] 1. Волна в квадрапете.mp4 |
9.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/12. Комплекс 9/[DMC.RIP] 2. Стульчик.mp4 |
14.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/12. Комплекс 9/[DMC.RIP] 3. Волна кругами в четырехугольнике.mp4 |
14.9 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/12. Комплекс 9/[DMC.RIP] 4. Потягивания.mp4 |
12.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/12. Комплекс 9/[DMC.RIP] 5. Русалка-планка с ротацией и опорой на кисть.mp4 |
16.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/12. Комплекс 9/[DMC.RIP] 6. Круговые движения спиной с вытянутыми ногами.mp4 |
15.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/12. Комплекс 9/[DMC.RIP] 7. Подготовка к мостику.mp4 |
17.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/12. Комплекс 9/[DMC.RIP] 8. Собака мордой вниз с сгибанием ног.mp4 |
11 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/12. Комплекс 9/[DMC.RIP] 9. Укрепление лопатки из квадрапета.mp4 |
15.5 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/12. Комплекс 9/[DMC.RIP] 10. Усложнение. Тэйблтоп с опусканием колен в сторону с прямой ногой.mp4 |
12.5 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/12. Комплекс 9/[DMC.RIP] 11. Отведение ног из положение тэйблтоп.mp4 |
14 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/13. Комплекс 10/[DMC.RIP] 1. Круги руками вдоль пола поочередно.mp4 |
13.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/13. Комплекс 10/[DMC.RIP] 2. Движение от руки раскрытие грудной клетки.mp4 |
9.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/13. Комплекс 10/[DMC.RIP] 3. Тянемся рукой по диагонали, накрывая себя рукой.mp4 |
10 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/13. Комплекс 10/[DMC.RIP] 4. Букопенинг с круговыми движениями.mp4 |
13.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/13. Комплекс 10/[DMC.RIP] 5. Мобилизация грудного отдела у стены.mp4 |
17.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/13. Комплекс 10/[DMC.RIP] 6. Мобилизация грудного в шаге.mp4 |
13.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/13. Комплекс 10/[DMC.RIP] 7. Стабилизация лопаток в позе собака мордой вниз.mp4 |
11.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/13. Комплекс 10/[DMC.RIP] 8. Ротация в шаге с роллером.mp4 |
7.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/13. Комплекс 10/[DMC.RIP] 9. Ролл-аут.mp4 |
18.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/14. Комплекс 11/[DMC.RIP] 1. Чест лифт.mp4 |
20.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/14. Комплекс 11/[DMC.RIP] 2. Букопенинг.mp4 |
39 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/14. Комплекс 11/[DMC.RIP] 3. Дротик.mp4 |
10.6 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/14. Комплекс 11/[DMC.RIP] 4. Пугало.mp4 |
20.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/14. Комплекс 11/[DMC.RIP] 5. Тазовые часы перевернутые.mp4 |
11.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/14. Комплекс 11/[DMC.RIP] 6. Небольшие развороты корпуса в позе по-турецки.mp4 |
14.2 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/14. Комплекс 11/[DMC.RIP] 7. Русалка с колена..mp4 |
12.9 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/14. Комплекс 11/[DMC.RIP] 8. Броски мяча без веса.mp4 |
19.2 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/14. Комплекс 11/[DMC.RIP] 9. Скручивания с руками под коленями.mp4 |
24 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/14. Комплекс 11/[DMC.RIP] 10. Ролл-аут.mp4 |
18.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/14. Комплекс 11/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx |
264 KB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/15. Внетренировочная активность/[DMC.RIP] Как худеть без тренировок. 15 000 шагов..mp4 |
45.6 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/16. Комплекс 12/[DMC.RIP] 1. Волна с коленей.mp4 |
15.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/16. Комплекс 12/[DMC.RIP] 2. Круговые движения спиной по кругу с вытянутыми ногами.mp4 |
15.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/16. Комплекс 12/[DMC.RIP] 3. Динамическая русалка.mp4 |
16.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/16. Комплекс 12/[DMC.RIP] 4. Боковая планка с ротацией с предплечья и опорой бедром о пол.mp4 |
12.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/16. Комплекс 12/[DMC.RIP] 5. Русалка с кругами грудной клеткой в позе по-турецки.mp4 |
16.4 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/16. Комплекс 12/[DMC.RIP] 6. Дротик.mp4 |
10.6 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/16. Комплекс 12/[DMC.RIP] 7. Кобра.mp4 |
13.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/16. Комплекс 12/[DMC.RIP] 8. Полукорзиночка.mp4 |
12.5 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/16. Комплекс 12/[DMC.RIP] 9. Квадрапет с попеременной сменой рук и ног.mp4 |
13.9 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/16. Комплекс 12/[DMC.RIP] 10. Обратные скручивания с ладонями о колени.mp4 |
29.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/16. Комплекс 12/[DMC.RIP] 11. Интеграция в шаге.mp4 |
12.2 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/17. Комплекс 13/[DMC.RIP] 1. Букопенинг с круговыми движениями.mp4 |
13.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/17. Комплекс 13/[DMC.RIP] 2. Тянемся рукой по диагонали, накрывая себя рукой.mp4 |
10 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/17. Комплекс 13/[DMC.RIP] 3. Круги руками вдоль пола поочередно.mp4 |
13.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/17. Комплекс 13/[DMC.RIP] 4. Движение от руки раскрытие грудной клетки.mp4 |
9.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/17. Комплекс 13/[DMC.RIP] 5. Отведение обеих ног согнутых в колене вбок.mp4 |
16.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/17. Комплекс 13/[DMC.RIP] 6. Поочередные опускания ног из тэйблтоп.mp4 |
7.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/17. Комплекс 13/[DMC.RIP] 7. Перекаты на животе.mp4 |
11.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/17. Комплекс 13/[DMC.RIP] 8. Отведение руки из четырехугольника с ладонью вниз под 45 градусов.mp4 |
12.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/17. Комплекс 13/[DMC.RIP] 9. Развороты ладоней лежа на животе.mp4 |
8.9 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/17. Комплекс 13/[DMC.RIP] 10. Квадрапет с попеременной сменой рук и ног.mp4 |
13.9 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/17. Комплекс 13/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx |
264 KB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 3. Практика Спорт/18. Финальное напутствие/[DMC.RIP] Схема работы после марафона.mp4 |
36.6 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 4. Теория марафона/[DMC.RIP] Важность МФР.mp4 |
50.3 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 4. Теория марафона/[DMC.RIP] Мифы в тренировках тазового дна- корсет.mp4 |
25 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 4. Теория марафона/[DMC.RIP] Мифы в тренировках тазового дна- упражнение «Лифт».mp4 |
39.5 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 4. Теория марафона/[DMC.RIP] О важности тренировок тазового дна.mp4 |
38.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 4. Теория марафона/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx |
264 KB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] 4. Теория марафона/[DMC.RIP] Теория марафона.docx |
7.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] Прямые эфиры/[DMC.RIP] 10 июня- Приветственный эфир, знакомство и ответы на первые вопросы..mp4 |
190.6 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx |
264 KB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] Прямые эфиры/[DMC.RIP] 12 июня – МФР, Дыхание, Предподготовка..mp4 |
130.8 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] Прямые эфиры/[DMC.RIP] 13 июня Как подключить ТД в работу.mp4 |
192.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] Прямые эфиры/[DMC.RIP] 14 июня Ответы на вопросы.mp4 |
164.5 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] Прямые эфиры/[DMC.RIP] 17 июня Планка- как делать новичкам и продвинутым..mp4 |
76.5 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] Прямые эфиры/[DMC.RIP] 18 июня -- Связь грудного отдела и тазового дна..mp4 |
104.1 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] Прямые эфиры/[DMC.RIP] 19 июня – Ответы на вопросы подписчиков..mp4 |
132.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] Прямые эфиры/[DMC.RIP] 24 июня Финальное напутствие и ответы на вопросы участников..mp4 |
175.7 MB |
| [DMC.RIP] [Виктория Боровская] Марафон «WOW» (2020)/[DMC.RIP] Прямые эфиры/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx |
264 KB |
Magnet link
