| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 51. Из упора сзади спад назад в полотенце. 2.avi |
7.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 20. “Крабы” ( 3 вида ).mpg |
7.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 33. Полотенце из обратного хвата.avi |
6.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 30. Выход силой, держась за гриф одной рукой 2.mpg |
5.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 40. Подъём ног к грифу в офицерский.avi |
5.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 39. Подтягивание на одной руке на 360 в офицерский.mpg |
4 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 53. Выход Баратова.avi |
3.7 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 1. Выход силой на одну руку хватом сверху.wmv |
3.4 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 51. Из упора сзади спад назад в полотенце. 1.avi |
3.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 48. Вкручивание плеч из хвата сверху и подъём переворотом.avi |
3.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 43. Из под турника поворот на руке на 180 и выход силой. 1.mpg |
3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 18. Из виса «полотенце».mpg |
2.8 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 23. 'Червяк' №2.wmv |
2.8 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 32. Выход силой из под перекладины по одной руке 4.mpg |
2.8 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 44. Выход силой из разного хвата с прыжком в противоположный разный хват.mpg |
2.6 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 41. Из седа спад и выход силой.avi |
2.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 30. Выход силой, держась за гриф одной рукой.mpg |
2.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 47. Вкручивание плеч из хвата сверху и стульчик.avi |
2.4 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 37. Червяк в другую сторону 2.mpg |
2.4 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 2. Выход силой на одну руку хватом сверху из «бокового размахивания».mpg |
2.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 49. Вкручивание плеч из хвата сверху и полотенце.avi |
2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 22. “Червяк”.mpg |
2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 32. Выход силой из под перекладины по одной руке 3.mpg |
1.9 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 45. Выход силой из обратного хвата, без перехвата кистей.avi |
1.8 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 34. Флажок на одной руке в десантский выход.mpg |
1.7 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 32. Выход силой из под перекладины по одной руке 3(2).avi |
1.7 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 17. “Десантсткий(офицерский)” выход силой.mpg |
1.7 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 32. Выход силой из под перекладины по одной руке 2.mpg |
1.6 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 21. 'Краб' №4.wmv |
1.6 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 24. Выход силой из под перекладины с разного хвата на один локоть с поворотом.mpg |
1.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 52. Из виса поворот на 180 в выход силой из под перекладины.avi |
1.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 12. Выход силой на две руки хватом снизу с перехватом в хват сверху (узким).AVI |
1.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 43. Из под турника поворот на руке на 180 и выход силой. 2.avi |
1.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 12. Выход силой на две руки хватом снизу с перехватом в хват сверху.mpg |
1.4 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 14. 'Стульчик' хватом снизу.wmv |
1.4 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 19. 'Полотенце' №2 ( + поворот на локте кругом ).wmv |
1.4 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 31. 'Десантский' выход силой из под перекладины.wmv |
1.4 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 13. 'Стульчик' хватом сверху.wmv |
1.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 42. Продевание головы между рук.mpg |
1.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 6. Выход силой на две руки хватом сверху широким хватом.wmv |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 29. Из упора спад вперёд и выход силой с поворотом.wmv |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 4. Выход силой на две руки хватом сверху.wmv |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 5. Выход силой на две руки хватом сверху узким хватом.wmv |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 46. Краб №5.avi |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 15. Выход силой на две руки хватом снизу из под перекладины.mpg |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 37. Червяк в другую сторону.wmv |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 38. Элементы с выворачиванием локтя. Краб.wmv |
1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 38. Элементы с выворачиванием локтя. Офицерский.wmv |
1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 10. Выход силой на две руки с прямыми руками хватом сверху.mpg |
1006 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 28. Выход силой из скрестного хвата.mpg |
988 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 16. Выход силой на две руки хватом сверху из под перекладины.mpg |
980 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 7. Выход силой на две руки хватом снизу.wmv |
954 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 9. Выход силой на две руки хватом снизу широким хватом.wmv |
938 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 25. Выход силой на две руки хватом сверху с уголком.wmv |
929 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 36. Выход силой с перехватом из хвата сверху в хват снизу.mpg |
904 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 35. Испанский выход силой.wmv |
878 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 50. Краб №6.avi |
862 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 32. Выход силой из под перекладины по одной руке 1.wmv |
855 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 3. Выход силой на одну руку хватом снизу.mpg |
844 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 27. Выход силой из положения на кистях.wmv |
793 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 26. Подъём переворотом из под перекладины.mpg |
520 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Выходы. 8. Выход силой на две руки хватом снизу узким хватом.avi |
84 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Выходы силой/Дворовые элементы на турнике. ВЫХОДЫ СИЛОЙ.doc |
73 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 40. Вейлер.mpg |
6.6 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 44. Из оборотов назад в угле выбив в стойку на руках 1.mpg |
5.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 34. Силовые обороты в упоре сзади.avi |
4.9 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 22. Большой оборот вперёд.mpg |
4.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 33. Большие обороты с поворотами 2.mpg |
4 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 48. Итальянские обороты.wmv |
3.7 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 20. Большой оборот назад.mpg |
3.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 33. Большие обороты с поворотами.mpg |
3.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 37. Большие обороты назад на одной руке.AVI |
3.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 45. Русские обороты.wmv |
3.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 25. Перешмыг под стойку.avi |
3.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 47. Оборот назад не касаясь в стойку с поворотом на 180.avi |
3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 21. Большой оборот назад «поставить-снять».mpg |
3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 19. Полный оборот назад на подколенях без рук.mpg |
2.7 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 41. Большим махом вперёд продев в упор сзади.avi |
2.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 27. Махом назад из виса хватом сверху продев ног между рук и оборот назад прогнувшись.avi |
2.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 9. Оборот вперёд в упоре сзади на лопатках согнув локти.mpg |
2.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 46. Обороты назад из положения полного подтягивания.AVI |
2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 43. Обороты стоя в обратном хвате.AVI |
2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 42. Обороты вперёд на подколенях в обратном хвате.avi |
1.9 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 31. Эндо (хват снизу).AVI |
1.8 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 36. Скорпион назад в стойку (ноги врозь).avi |
1.7 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 32. Обороты стоя с поворотами.avi |
1.7 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 5. Оборот назад в седе ноги вместе.mpg |
1.4 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 26. «Скорпион» из склёпки.mpg |
1.4 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 27. Махом назад из виса хватом сверху продев ног между рук и оборот назад в упор сзади.mpg |
1.4 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 16. Оборот согнувшись стоя на перекладине назад.mpg |
1.4 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 6. Оборот назад в седе ноги врозь.wmv |
1.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 23. Большой оборот вперёд «поставить-снять».avi |
1.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 10. Оборот вперёд в упоре сзади прогнувшись.mpg |
1.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 29. Подъём махом назад в скорпион.mpg |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 14. Оборот назад в упоре углом вне.mpg |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 7. Оборот вперёд в седе ноги вместе.mpg |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 35. Скорпион назад.avi |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 17. Оборот согнувшись стоя на перекладине назад с выбивом вверх-назад через перекладину в вис.mpg |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 30. Скорпион в стойку на руках (хват снизу).mpg |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 39. Штальдер.wmv |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 18. Оборот согнувшись стоя на перекладине вперёд.mpg |
1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 13. Оборот вперёд в упоре углом ноги вместе.mpg |
1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 2. Оборот вперёд в упоре.mpg |
980 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 36. Скорпион назад в стойку (ноги вместе).avi |
954 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 8. Оборот вперёд в седе ноги врозь.wmv |
946 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 38. Чешские большие обороты.avi |
925 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 15. Оборот вперёд в упоре углом вне.mpg |
906 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 28. Скорпион с перехватом прыжком в хват сверху.mpg |
890 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 31. Эндо (хват сверху).mpg |
886 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 30. Скорпион в стойку на руках (хват сверху).mpg |
818 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 24. Оборот назад не касаясь ( или перешмыг ).mpg |
796 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 4. Оборот вперёд в упоре ноги врозь.mpg |
770 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 44. Из оборотов назад в угле выбив в стойку на руках 2.wmv |
769 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 12. Оборот назад в упоре углом ноги вместе.mpg |
764 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 11. Оборот назад в упоре сзади прогнувшись.mpg |
746 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 26. «Скорпион».mpg |
715 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 41. Большим махом вперёд продев в вис сзади.wmv |
685 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 1. Оборот назад в упоре.mpg |
611 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Обороты. 3. Оборот назад в упоре ноги врозь.mpg |
486 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Обороты/Дворовые элементы на турнике. ОБОРОТЫ.doc |
79 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 1. Санжировка.mpg |
3.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 18. Из упора поворот на 180 через гриф в упор.mpg |
1.8 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 4. Перехват с отпусканием одной руки махом вперёд плечом вперёд из хвата сверху.mpg |
1.8 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 20. Поворот вокруг руки на 720 градусов.avi |
1.7 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 17. Поворот вокруг руки на 540 градусов.mpg |
1.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 14. Махом назад подлёт с поворотом на 360 в вис.avi |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 19. Вкручивание плеч из хвата сверху.avi |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 7. Перехват с отпусканием одной руки махом назад плечом вперёд из хвата сверху.mpg |
966 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 6. Перехват с отпусканием одной руки махом вперёд плечом назад из хвата снизу.mpg |
962 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 12. Из упора спереди отмах назад с поворотом на 180 плечом назад в упор сзади.avi |
945 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 9. Перехват с отпусканием одной руки махом назад плечом назад из хвата снизу.mpg |
790 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 8. Перехват с отпусканием одной руки махом назад плечом назад из хвата сверху в разный хват.mpg |
713 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 8. Перехват с отпусканием одной руки махом назад плечом назад из хвата сверху в обратный хват.mpg |
713 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 5. Перехват с отпусканием одной руки махом вперёд плечом назад из хвата сверху.mpg |
713 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 16. Мах дугой вперёд с поворотом на 180.mpg |
618 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 10. Перехват махом вперёд с отпусканием двух рук из хвата сверху в хват снизу.mpg |
613 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 2. Санжировка из дуги ноги врозь.mpg |
508 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 15. Махом вперёд поворот на 360.mpg |
448 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Повороты. 3. Санжировка из виса сзади.avi |
447 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Повороты, перехваты и тд/Дворовые элементы на турнике. Повороты, перехваты и т.д..doc |
42 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 64. Подъём переворотом из хвата снизу прыжком в хват сверху.mpg |
5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 35. Подъём двумя вперёд с поворотом на 180 через перекладину в вис.mpg |
4.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 66. Подъём переворотом вперёд.wmv |
3.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 49. Подъём махом вперёд из виса (1).AVI |
2.9 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 29. Подъём двумя в угол.mpg |
2.8 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 25. Махом назад поворот плечом назад и подъём двумя.AVI |
2.8 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 3. Подъём переворотом в обратном хвате.mpg |
2.7 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 49. Подъём махом вперёд из оборота назад согнувшись.mpg |
2.7 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 39. Подъём в угол вне с перехватом в хват снизу.mpg |
2.6 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 62. Подъём разгибом в обратном хвате.mpg |
2.6 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 58. Подъём разгибом назад.wmv |
2.6 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 71. Подъём махом вперёд из обратного хвата 1.wmv |
2.4 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 61. Подъём разгибом в стойку с поворотом на 180.mpg |
2.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 1. Подъём переворотом.mpg |
2.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 36. Подъём двумя вперёд с перемахом ноги врозь в вис.mpg |
2.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 69. Махом вперёд поворот на 180 плечом вперёд и замок.AVI |
2.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 70. Подъём махом вперёд с перемахом через бок в вис.mpg |
2.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 68. Махом назад поворот на 360 и склёпка.AVI |
2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 26. Финский подъём.mpg |
2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 10. Подъём разгибом с перемахом ноги врозь в сед ноги врозь (угол вне).wmv |
2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 20. Подъём махом назад из обратного хвата с перехватом в хват сверху.mpg |
1.9 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 25. Махом назад плечом назад поворот и подъём двумя ноги врозь.AVI |
1.8 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 30. Подъём двумя вперёд хватом снизу.mpg |
1.8 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 71. Подъём махом вперёд из обратного хвата 2.wmv |
1.7 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 68. Махом назад поворот на 360 и подъём двумя.AVI |
1.7 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 44. Подъём назад хватом сверху.mpg |
1.7 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 54. Подъём разгибом прямым телом.mpg |
1.6 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 5. Подъём разгибом хватом снизу.mpg |
1.6 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 68. Махом назад поворот на 360 и подъём двумя ноги врозь.AVI |
1.6 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 45. Подъём назад хватом снизу.mpg |
1.6 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 72. Подъём двумя ноги врозь в стойку с поворотом на 180.AVI |
1.6 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 8. Подъём разгибом хватом снизу с перехватом в хват сверху.mpg |
1.6 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 32. Спад – подъём двумя из упора сзади.mpg |
1.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 23. Подъём махом назад с перемахом боком ноги вместе и поворотом на 180 в вис.avi |
1.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 53. Топорик с поворотом на 180 в вис.mpg |
1.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 25. Махом назад поворот плечом вперёд в разный хват и подъём махом назад.mpg |
1.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 25. Махом назад поворот плечом назад в подъём махом назад.mpg |
1.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 18. Подъём махом назад хватом снизу.mpg |
1.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 63. Подъём махом назад в обратном хвате.AVI |
1.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 67. Подьем двумя ноги врозь обратным хватом.AVI |
1.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 66. Подъём переворотом вперёд (из обратного хвата).wmv |
1.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 49. Подъём махом вперёд из виса (2).AVI |
1.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 58. Подъём разгибом назад с поворотом на 180.AVI |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 4. Подъём разгибом хватом сверху.mpg |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 38. Подъём двумя в угол вне хватом сверху.mpg |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 34. Подъём двумя из дуги ноги вместе из виса.mpg |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 25. Махом назад поворот плечом вперёд и подъём разгибом.mpg |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 7. Спад – подъём разгибом из упора сзади.mpg |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 47. Из размахивания на «пятках» махом вперёд подъём в сед ноги врозь.mpg |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 69. Махом вперёд поворот на 180 плечом назад и замок.AVI |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 67. Подьем двумя ноги вместе обратным хватом.AVI |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 56. Подъём двумя назад с поворотом на 180.mpg |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 25. Махом назад поворот плечом вперёд и подъём двумя.AVI |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 60. Подъём разгибом с одной руки.AVI |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 6. Спад – подъём разгибом из упора спереди.mpg |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 11. Подъём разгибом с перемахом ноги вместе (продев) в упор сзади (упор углом).mpg |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 21. Подъём махом назад с перемахом ноги врозь в сед ноги врозь (угол вне).mpg |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 16. Подъём махом назад из положения на согнутых локтях.mpg |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 13. Подъём разгибом с перемахом боком ноги вместе с поворотом на 180 в вис.mpg |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 28. Подъём двумя вперёд хватом сверху.mpg |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 17. Подъём махом назад хватом сверху.mpg |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 57. Подъём разгибом из скрестного хвата.mpg |
1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 22. Подъём махом назад с перемахом ноги вместе в упор сзади.mpg |
1019 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 25. Махом назад поворот плечом назад в подъём разгибом.mpg |
1017 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 42. Из виса подъём двумя ноги врозь из дуги ноги врозь.mpg |
1016 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 27. Подъём одной в упор ноги врозь.mpg |
919 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 40. Подъём в угол вне хватом снизу.mpg |
912 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 49. Подъём махом вперёд из упора сзади.AVI |
906 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 2. Подъём переворотом не касаясь.mpg |
900 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 65. Подъём двумя ноги врозь в стойку на руках.AVI |
871 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 43. Из упора подъём двумя ноги врозь из дуги.AVI |
864 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 48. «Топорик» с поворотом на 180 в упор.AVI |
816 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 41. Спад – подъём в угол вне.mpg |
766 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 46. Из размахиваний на подколенях подъём махом назад в сед (упор сзади).mpg |
735 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 55. Подъём разгибом в обратном хвате с перехватом в хват сверху.mpg |
715 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 31. Спад – подъём двумя из упора спереди.mpg |
713 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 12. Подъём разгибом с перемахом боком ноги вместе в упор сзади.mpg |
688 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 33. Подъём двумя из дуги ноги врозь из упора.mpg |
611 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 9. Подъём разгибом хватом сверху с отмахом и поворотом плечом назад на 180 в упор сзади.mpg |
538 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 51. Подъём дугой назад в вис.avi |
498 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Подъёмы. 19. Подъём махом назад в хвате снизу с перехватом в хват сверху.mpg |
336 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Подъёмы/Дворовые элементы на турнике. ПОДЪЁМЫ.doc |
110 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Равновесия/Равновесия. 4. Горизонтальный вис сзади в обратном хвате.avi |
2.6 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Равновесия/Равновесия. 2. Горизонтальный вис сзади.avi |
2.4 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Равновесия/Равновесия. 1. Горизонтальный упор на локтях ( “Крокодил” ).mpg |
2.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Равновесия/Равновесия. 6. Горизонтальный упор под турником.avi |
1.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Равновесия/Равновесия. 3. Горизонтальный вис спереди.avi |
1.4 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Равновесия/Равновесия. 5. Горизонтальный вис сзади из вкрученного хвата сверху.avi |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Равновесия/Дворовые элементы на турнике. Равновесия.doc |
29 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 22. Топорик на одной ноге.mpg |
4.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 30. Сальто назад из виса в боковой плоскости.mpg |
2.4 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 25. Из упора сзади соскок оборотом назад.mpg |
2.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 26. Из упора соскок оборотом вперёд с поворотом на 180.mpg |
1.9 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 25. Из упора сзади соскок сальто назад.mpg |
1.9 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 3. Дугой из оборота стоя на перекладине с поворотом на 360.mpg |
1.6 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 9. «Топорик» с поворотом на 180. 2.mpg |
1.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 2. Дугой из оборота стоя на перекладине с поворотом на 180.mpg |
1.5 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 5. Махом назад с поворотом на 360.mpg |
1.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 7. Соскок двумя ( «Топорик» ) из виса.mpg |
1.3 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 14. Подъём двумя через перекладину в соскок с поворотом на 180.mpg |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 9. «Топорик» с поворотом на 180.mpg |
1.2 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 1. Дугой из оборота стоя на перекладине.mpg |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 13. Подъём двумя вперёд в соскок через перекладину.mpg |
1.1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 23. Топорик на одной ноге с поворотом на 180.mpg |
1 MB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 16. Подъём двумя в угол вне через перекладину в соскок.mpg |
919 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 24. Из упора соскок оборотом вперёд.mpg |
754 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 17. Из оборота назад углом вне соскок срывом.mpg |
715 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 4. Из оборота стоя на перекладине ноги врозь отпуская руки.mpg |
715 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 10. «Топорик» с поворотом на 360.mpg |
715 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 20. Сальто назад.mpg |
640 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 8. «Топорик» из седа.mpg |
586 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 29. Из виса на подколенях 1.5 сальто назад в группировке.AVI |
583 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 18. Соскок срывом из оборота назад не касаясь.mpg |
552 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 28. Со стойки на руках соскок перемахом вперёд.mpg |
386 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 11. Из упора соскок лётом с перемахом ноги врозь через перекладину.avi |
376 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 12. Из упора соскок лётом с перемахом ноги врозь через перекладину с поворотом на 180.avi |
273 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Соскоки. 21. Сальто назад с поворотом на 180.mpg |
218 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Соскоки/Дворовые элементы на турнике. Соскоки.doc |
46 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Элементы с фазой полёта в вис/Перелёты. 1. Перелёт углом из упора ( «предножка» ).avi |
387 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Элементы с фазой полёта в вис/Перелёты. 2. Из упора махом назад перелёт перемахом ноги врозь с поворотом на 180.avi |
315 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Элементы с фазой полёта в вис/Перелёты. 3. Из упора махом назад перелёт с перемахом ноги врозь в вис сзади хватом снизу или в обратный хват.avi |
275 KB |
| Дворовые элементы на турнике/Элементы с фазой полёта в вис/Дворовые элементы на турнике. Перелёты.doc |
28 KB |
Magnet link
