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从菜鸟到高手--羽毛球教学片

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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/01 如何选择适合自己的羽毛球拍.rmvb.bc! 40.3 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/02 如何选择羽毛球运动服装.rmvb.bc! 40.1 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/03 发球技术(一)正手发高远球.rmvb.bc! 24.4 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/04 发球技术(二)正手发网前球.rmvb.bc! 24 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/05 发球技术(三)反拍发球.rmvb.bc! 27.6 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/06 准备活动.rmvb.bc! 28 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/07 后场技术(一)高球动作要领.rmvb.bc! 27.7 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/08 后场技术(二)平高球、高远球.rmvb.bc! 24.1 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/09 后场技术(三)正手吊直线球、斜线球.rmvb.bc! 21.7 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/10 后场技术(四)滑板吊球.rmvb.bc! 24.1 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/11 后场技术(五)原地定点杀球.rmvb.bc! 24.7 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/12 后场技术(六)移动起跳杀球.rmvb.bc! 29.3 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/13 后场技术(七)反拍球.rmvb.bc! 30.8 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/14 前场技术(一)正手搓球.rmvb.bc! 33.4 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/15 前场技术(二)反拍搓球.rmvb.bc! 37.6 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/16 前场技术(三)网前推球.rmvb.bc! 33 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/17 前场技术(四)网前挑球.rmvb.bc! 31.5 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/18 前场技术(五)勾对角.rmvb.bc! 31 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/19 前场技术(六)扑球.rmvb.bc! 38.3 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/20 前场技术(七)前场技术辅助练习.rmvb.bc! 37.6 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/21 中场技术(一)正手接杀球.rmvb.bc! 24.6 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/22 中场技术(二)反拍接杀球.rmvb.bc! 26.4 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/23 中场技术(三)抽挡.rmvb.bc! 25.4 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/24 中场技术(四)封网.rmvb.bc! 27.6 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/25 步法练习(一)基本步法(1).rmvb.bc! 23.5 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/26 步法练习(二)基本步法(2).rmvb.bc! 29.4 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/27 步法练习(三)步法组合练习.rmvb.bc! 27.5 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/28 步法练习(四)步法辅助练习(1).rmvb.bc! 21.3 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/29 步法练习(五)步法辅助练习(2).rmvb.bc! 30.9 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/30 球感练习.rmvb.bc! 30.3 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/31 球路练习(一)杀上网.rmvb.bc! 25.2 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/32 球路练习(二)吊上网.rmvb.bc! 25.7 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/33 球路练习(三)吊杀上网.rmvb.bc! 29.2 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/34 球路练习(四)后场二点控四点.rmvb.bc! 24 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/35 球路练习(五)前场二点控四点.rmvb.bc! 24.8 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/36 球路练习(六)对高吊.rmvb.bc! 22.8 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/37 球路练习(七)对高杀.rmvb.bc! 23 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/38 球路练习(八)攻防练习.rmvb.bc! 25.1 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/39 球路练习(九)控反控练习.rmvb.bc! 23.8 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/40 球路练习(十)二一式.rmvb.bc! 27.3 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/41 运动后放松整理.rmvb.bc! 27.7 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/42 战术练习(一)发球抢攻.rmvb.bc! 22.8 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/43 战术练习(二)接发球抢攻.rmvb.bc! 26 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/44 战术练习(三)拉吊.rmvb.bc! 24.1 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/45 战术练习(四)拉吊突击.rmvb.bc! 25.7 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/46 战术练习(五)拉杀.rmvb.bc! 26.9 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/47 战术练习(六)吊杀上网.rmvb.bc! 27.2 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/48 趣味辅助练习.rmvb.bc! 29.8 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/49 双打技术(一)双打进攻、防守站位.rmvb.bc! 23.5 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/50 双打技术(二)双打发接发站位.rmvb.bc! 25.4 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/51 双打技术(三)双打进攻.rmvb.bc! 25 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/52 双打技术(四)双打防守.rmvb.bc! 25.9 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/53 双打技术(五)双打轮换.rmvb.bc! 26.7 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/54 双打技术(六)发接发抢攻.rmvb.bc! 25.5 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/55 双打技术(七)混双.rmvb.bc! 27.1 MB
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从菜鸟到高手--羽毛球教学片/简介(1-40集).txt.bc! 4 KB
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